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조정

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목적
  • - 스포츠 관련 리더십 경험 기회를 제공
  • - 단체 운동 경험을 통해 협업능력, 배려심 및 도전 정신 배양
규모
  • - 100명
구분 1학기 여름학기 2학기 겨울학기 합계
인원 50 - 50 - 100
주요 내용
  • - 이론 안전교육(3시간), 육상 체험(3시간), 수상 체험(10시간)
  • - 로잉머신 및 경기정 탑승 교육
연 번 시 간 내 용 비 고
1회 60분 OT및 안전교육 강의실
120분 에르고메타 활용법, 기본 기술교육 실내체육관
2회 90분 로잉머신 자세 연습 및 개인 기록측정 실내체육관
90분 팀별 미션 수행 및 릴레이
3회 30분 계류장 안전교육 및 준비운동 태화강 계류장
30분 경기정 운반법,탑승법 및 오르 파지법
60분 각 포지션 소개 및 조법교육, 2, 4, 8인 핸들링
60분 밸런스 유지법, 핸들링, 보트 접안
4회 180분 보트 장거리 연습 및 연습경기
※ 교육 전 후 무한도전 조정편 등 시청각 개별 시청 후 소감문 제출
일정 및 장소
구 분 일 정 장 소
1학기 1분반

3.15.~4.5. 금요일 9:00~12:00 (4)

실내체육관 및
태화강
수상레져계류장
2분반

4.26.~5.17. 금요일 9:00~12:00 (4)

2학기 1분반

8.30.~9.20. 금요일 9:00~12:00 (4)

2분반

10.4.~11.8. 금요일 9:00~12:00 (4)

  • - 분반별 수상교육 시간은 7:00~12:00(2)

이수요건
  • - 4회 출석 및 로잉머신 테스트 통과, 과제 또는 참가소감문 작성
준비사항
  • - 운동복, 운동화, 개인위생도구, 모자, 선크림, 선글라스 등
담당자